Questions que vous pouvez vous poser sur l'hypnose
Comment choisir le professionnel ?
En effet il n’est pas simple de s’y retrouver. A l’heure actuelle la pratique de l’hypnose n’est pas réglementée par l’état en France ( elle l’est par contre dans d’autres pays comme la Suisse). Il n’existe donc pas encore de titre « officiel »
Les points principaux à retenir sont les suivants :
- Le thérapeute doit être avant tout un professionnel de santé. Son métier d’origine doit être inscrit à son ordre professionnel. Me concernant, je suis infirmière et inscrite à L’ordre des infirmiers ( Une liste départementale est disponible au niveau des Agences Régionales de Santé).
- Quelle que soit la nature de votre demande, un important critère à prendre en compte dans votre démarche est la qualité du lien que vous établissez avec le professionnel. Il est donc important que vous teniez compte de votre ressenti dans votre choix. Il faut que vous vous sentiez à l’aise et en confiance avec la personne que vous choisirez.
- Attention aux discours excessifs. Il convient toujours de se méfier des discours qui dénigreraient le corps médical ou présenterait la méthode hypnotique comme miraculeuse, rapide et efficace là ou tout le reste aurait échoué
L'hypnose est-elle scientifiquement prouvée ?
L’état hypnotique est maintenu connu, décrit et donc attesté à la fois en psychologie et en neurosciences.
Combien de séances sont nécessaires ?
L’hypnose fait partie des pratiques thérapeutiques brèves. Cela veut dire qu’un accompagnement se fait en général entre 5 et 10 séances. Il faut avoir à l’esprit que la durée d’un accompagnement et le rythme des séances restent variables en fonction de la personne car chacun et chacune de vous avance à son rythme et comme il le peut.
Temps d'une séance
De 45 minutes à 1 heure.
Qu’est ce que l’hypnose?
C’est un état naturel que nous vivons tous les jours, et parfois sans nous en rendre compte.
C’est un moment où vous décrochez du quotidien comme quand vous êtes absorbé par un livre, une tâche, un film…
Lorsque vous êtes ainsi déconnecté de là ou vous étiez, de vos obligations, de vos tracas du quotidien, vous êtes naturellement en état hypnotique.
Comment agit l'hypnose ?
Durant une séance, je vous guide à retrouver cet état ou vous « déconnectez » pour que vous puissiez vous connecter à votre inconscient.
Alors pourquoi se reconnecter à cette partie-là?
Et bien parce qu’il est comme un grand réservoir de toutes nos expériences, de nos comportements, apprentissages etc …depuis votre naissance.
Ainsi en se connectant à lui vous pourrez lui donner toutes les informations utiles afin de résoudre votre problématique.
L'hypnose pour qui ?
Tout le monde de l’enfant à l’adulte.
L’essentiel est que la personne ait envie et soit d’accord pour travailler sur sa ou ses problématiques.
Tout le monde est hypnotisable c’est à dire que tout le monde possède cette capacité d’entrer en hypnose.
L'hypnose pour quoi ?
Un bien être au quotidien :
– moins subir le stress
– améliorer son sommeil
– booster l’estime et la confiance en soi
– avoir plus de vitalité , d’énergie
Pour aider à traverser des moments de vie compliqués : burn out, deuil, divorce, passage de l’adolescence, chômage, relation difficile etc etc….
Pour aider à la gestion de la douleur
Mieux vivre sa maladie
Réguler des addictions
Préparer un évènement :
– examens / concours
– prise parole en public
– entretien
– compétition sportive
Puis-je être hypnotisé sans le vouloir ?
Non cela n’est pas possible.
Vous ne pouvez non plus réaliser des choses que vous ne voulez pas ou qui ne sont pas bonnes ni pour vous ni pour votre entourage.
Vous êtes toujours le maître à bord.
Est-ce que je peux perdre le contrôle sous hypnose ?
Une personne peut maintenir autant qu’elle le souhaite le contrôle sur tout ce qu’il se passe en séance même si la représentation que l’on a de l’hypnose est parfois que l’on abandonne son libre arbitre à la volonté de l’autre.
Est-ce que je peux rester bloquer sous hypnose ?
Les études de Martin Orne démontre qu’une personne en état d’hypnotique et qui n’est pas stimulée revient spontanément à un état dit normal au bout de 10 à 15min.
Différence entre hypnose de cabinet et de spectacle
Ce sont 2 hypnoses très différentes. L’hypnose pratiquée en cabinet est douce, progressive et donc dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous souhaitez. Vous ne pourrez pas réaliser des choses que vous ne souhaitez pas.